Meine Rollen  

-        Mitarbeiter, Kollege, Ehepartner etc.

-        Welche dieser Rollen mag ich – welche nicht so sehr?

-        Kann ich in meinen Rollen authentisch sein?

Meine Stärken

-        Welche Stärken habe ich?

-        Wie kann ich diese Stärken einsetzen für meine Work - Life Balance?

Meine Schwächen     

-        Welche Schwächen habe ich?    

-        Wie kann ich besser damit zurechtkommen – was möchte ich ändern?

-        Wie sehen mich die anderen?

Meine Ziele

-        Welche Ziele möchte ich mir setzen und warum?         

-         „Vertrag“ mit mir selbst

Meine Glaubenssätze

-        „Gedanken schaffen Wirklichkeit“ – welche inneren Antreiber, Kritiker bestimmen mein Denken und Handeln

-        Wie kann ich diese Sätze verändern, damit sie mich unterstützen und Kraft geben?

Meine Energiefresser – meine Kraftquellen

Beschäftigung mit den 4 Lebensbereichen Beziehung – Arbeit – Körper – Sinn

Beschäftigung mit meinen konkreten Stress Situationen

Hilfreiche Ideen          

-        Abschied vom Perfektionismus   

-        Prioritäten setzen (siehe 4 Lebensbereiche)      

-        Delegieren lernen 

-        Nein-sagen und Abgrenzen         

-        Auszeiten nehmen

Was bedeutet mir Karriere, wie definiere ich für mich Erfolg?

Sitzt meine Familie mit im Boot?

Wie kann ich trotz Druck ausgeglichen und kraftvoll Karriere machen?